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小孩子磨牙吃哪些好（水果条）
2025-05-07人已围观
小孩子磨牙吃哪些好（水果条）
水果条，小孩磨牙吃一些自制的磨牙棒对小孩生长发育有一定的帮助，小孩在长牙期间，经常会造成牙齿痛痒，牙龈不适等情况，这些可以通过磨牙棒来解决，这个时候妈妈最好的是，自制一些常用的食物磨牙棒，既可以缓解疼痛，又可以锻炼孩子的咀嚼能力，并且还可以补充营养。
水果条、蔬菜条
新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能补充维生素，可谓宝宝磨牙的上品。
1cm厚的馒头片
放在锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度——这就是很好的练习咀嚼的食物。一方面馒头绝不会卡着孩子;另一方面他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性又练习了手眼协调和手的灵巧性。
磨牙饼干不宜多吃
磨牙饼干主要成分是淀粉，会影响正餐饮食，不宜多吃。
婴幼儿萌牙期，会本能地抓咬东西，不仅是缓解萌牙的不适，也是婴幼儿认知世界的一种方式。从卫生角度看，现代的牙胶、吃磨牙饼干似乎显得更干净，但是，却将这种磨牙锻炼过度人为化，使婴幼儿“品尝百味”的过程被人为阻断
最好的磨牙食物，应该是各种口感、形状的新鲜食材，譬如各类瓜果条，菜梗等，在监视孩子不会被卡住的前提下，生熟软硬的食物都可以让孩子尝尝，建立味觉。
推荐磨牙食谱
A、迷你三明治
原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶
做法：
1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。
2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。
Tips
也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。
B、紫菜饭卷
原料：米饭、寿司用紫菜
做法：
1.米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。
2.紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。
3.卷成条形，压紧即可。
C、磨牙土豆
食谱原料：土豆，原味沙拉，植物油
制作方法：
1、将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片;
2、入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
适用人群：
7-9个月婴儿健康提示此食谱可以提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。
◆自制牛奶馒头◆宝宝磨牙食谱推荐
温馨提示
来磨牙的食物只能看成一种工具，不能作为营养补充，更不能影响正餐饮食。
条形地瓜干
这是寻常可见的小食品，正好适合宝宝的小嘴巴咬，价格又便宜。买上一袋，任她咬咬扔扔也不觉可惜。
如果担心宝宝特别小，地瓜干又太硬，伤害宝宝的牙床，你只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软。
上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于小孩子磨牙吃哪些好的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前营养的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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水果条、蔬菜条
新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能补充维生素，可谓宝宝磨牙的上品。
1cm厚的馒头片
放在锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度——这就是很好的练习咀嚼的食物。一方面馒头绝不会卡着孩子;另一方面他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性又练习了手眼协调和手的灵巧性。
磨牙饼干不宜多吃
磨牙饼干主要成分是淀粉，会影响正餐饮食，不宜多吃。
婴幼儿萌牙期，会本能地抓咬东西，不仅是缓解萌牙的不适，也是婴幼儿认知世界的一种方式。从卫生角度看，现代的牙胶、吃磨牙饼干似乎显得更干净，但是，却将这种磨牙锻炼过度人为化，使婴幼儿“品尝百味”的过程被人为阻断
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A、迷你三明治
原料：切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶
做法：
1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮，稍微烘烤，对角线切成小三角形。
2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上，每两块小三角形重叠，即制作成简单精美的三明治。
Tips
也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。
B、紫菜饭卷
原料：米饭、寿司用紫菜
做法：
1.米饭熟后，晾凉。放一点白醋和糖拌一下。
2.紫菜剪成5厘米见方的块，放上米饭。
3.卷成条形，压紧即可。
C、磨牙土豆
食谱原料：土豆，原味沙拉，植物油
制作方法：
1、将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片;
2、入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。
适用人群：
7-9个月婴儿健康提示此食谱可以提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙。
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温馨提示
来磨牙的食物只能看成一种工具，不能作为营养补充，更不能影响正餐饮食。
条形地瓜干
这是寻常可见的小食品，正好适合宝宝的小嘴巴咬，价格又便宜。买上一袋，任她咬咬扔扔也不觉可惜。
如果担心宝宝特别小，地瓜干又太硬，伤害宝宝的牙床，你只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软。
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