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篮球运动员为何只戴一只护膝（篮球运动员为何只戴一只护膝）
2025-05-02人已围观
篮球运动员为何只戴一只护膝（篮球运动员为何只戴一只护膝）
攀登科学高峰，就象登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。陈景润
今天小编给您带来的是篮球运动员为何只戴一只护膝？可能很多人不知道，下面小居常识网给大家介绍一下篮球运动员为何只戴一只护膝？
篮球运动员为何只戴一只护膝
戴一只护膝是为了保护运动过程中关节受损。膝盖受损通常只会有一边受损，人们在运动过程中，不会两个腿同时发力过猛导致膝盖受损，通常是戴在不太灵活的一边。护膝能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤，给予膝关节更强的支撑，避免出现外侧韧带损伤。
篮球运动员为何只戴一只护膝
护膝的作用就是保护膝盖关节，在运动过程中，护膝能够吸收冲击，减缓冲击力对膝盖带来的压力，特别是跑步、跳跃、着陆等改变方向时，腿部需要克服重力，对膝盖很大的压力，护膝就是降低膝盖受损的几率。
一般戴护膝都会在不太灵活的一条腿上戴，或者是受过伤，有剧烈运动、拼搏运动等情况下戴护膝，一般没伤且经常运动的人不戴护膝，护膝针对髌骨损伤专用。
护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有关系的，在走路散步的时候也不必要穿护膝，日常生活中更没有必要。护膝虽然能够给予膝关节更强的保护和支撑，但是时间久了也会降低膝关节的锻炼度，用进废退，更依赖护膝。
上面就是小编今天给大家介绍的关于（篮球运动员为何只戴一只护膝）的全部内容，希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小常识的问题，欢迎关注我们的公众号，并收藏，转发，分享。
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篮球运动员为何只戴一只护膝
戴一只护膝是为了保护运动过程中关节受损。膝盖受损通常只会有一边受损，人们在运动过程中，不会两个腿同时发力过猛导致膝盖受损，通常是戴在不太灵活的一边。护膝能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤，给予膝关节更强的支撑，避免出现外侧韧带损伤。
篮球运动员为何只戴一只护膝
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一般戴护膝都会在不太灵活的一条腿上戴，或者是受过伤，有剧烈运动、拼搏运动等情况下戴护膝，一般没伤且经常运动的人不戴护膝，护膝针对髌骨损伤专用。
护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有关系的，在走路散步的时候也不必要穿护膝，日常生活中更没有必要。护膝虽然能够给予膝关节更强的保护和支撑，但是时间久了也会降低膝关节的锻炼度，用进废退，更依赖护膝。
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