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米糕的热量高吗（米糕制作的具体方法）
2025-04-30人已围观
米糕的热量高吗（米糕制作的具体方法）
米糕制作的具体方法？米糕是用传统的大米制作而成的，它的做法比较多，口味比较丰富，吃起来很不错，深受人们喜欢，很多人都会经常吃米糕，尤其是女性朋友们。米糕常温下一般最多只能放一天，时间久了很容易变质坏掉的。
米糕的热量高吗
米糕是由大米制成的传统佳肴。它的热量相对较高。每100克米糕含有约360卡路里。它富含碳水化合物、蛋白质和氨基酸。它不仅能增加饱腹感，促进新陈代谢，还能补充丰富的铁离子，促进血红蛋白的生成，改善缺铁性贫血。此外，这种米糕可以保护胃粘膜，对脾胃虚弱的人起到辅助治疗作用。
米糕制作的具体方法
配料：糯米粉、酵母、红枣、水、糖。
做法：
1.将糯米粉倒入一个干净的容器中，加入适量的水，制成米糊。
2.将枣洗净，切成两半，取出中间的芯。
3.取出一个干净的小碗，加入适量温水、糖和少量酵母，搅拌均匀。
4.将准备好的酵母倒入部分米浆中，充分搅拌。
5.在装有米浆的容器上覆盖一层保鲜膜，并在高温处发酵。
6.米浆发酵成蜂窝状后，倒入剩余米浆，搅拌均匀，。
7.加入适量的糖，继续发酵。将发酵米浆和红枣混合均匀。
8.将米糊倒入硅胶模具中，盖上一层保鲜膜。
9将装有米浆的模具放在蒸笼上，用高温蒸20分钟。
米糕常温可以放几天
最多放一天。
如果在室温下储存米糕，储存时间短。由于室温多变，它们容易与空气中的细菌和其他有害物质发生反应。一般来说，储存时间不超过24小时。夏季气温较高时，贮藏时间会缩短。
如果你暂时吃不完清蒸米糕，不要惊慌。这时，你可以等待米糕冷却，用保鲜膜将其密封，然后将其储存在冷藏区。如果存放时间较长，也可密封存放在冰冻区域。无论采用何种储存方式，取出后都需要解冻，然后加热食用。
上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于米糕的热量高吗的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于米糕的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。
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1.将糯米粉倒入一个干净的容器中，加入适量的水，制成米糊。
2.将枣洗净，切成两半，取出中间的芯。
3.取出一个干净的小碗，加入适量温水、糖和少量酵母，搅拌均匀。
4.将准备好的酵母倒入部分米浆中，充分搅拌。
5.在装有米浆的容器上覆盖一层保鲜膜，并在高温处发酵。
6.米浆发酵成蜂窝状后，倒入剩余米浆，搅拌均匀，。
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8.将米糊倒入硅胶模具中，盖上一层保鲜膜。
9将装有米浆的模具放在蒸笼上，用高温蒸20分钟。
米糕常温可以放几天
最多放一天。
如果在室温下储存米糕，储存时间短。由于室温多变，它们容易与空气中的细菌和其他有害物质发生反应。一般来说，储存时间不超过24小时。夏季气温较高时，贮藏时间会缩短。
如果你暂时吃不完清蒸米糕，不要惊慌。这时，你可以等待米糕冷却，用保鲜膜将其密封，然后将其储存在冷藏区。如果存放时间较长，也可密封存放在冰冻区域。无论采用何种储存方式，取出后都需要解冻，然后加热食用。
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