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牙齿不白是什么原因（日常怎么护理牙齿）
2025-04-25人已围观
牙齿不白是什么原因（日常怎么护理牙齿）
日常怎么护理牙齿？很多人都希望自己的牙齿非常亮白，但其实牙齿正常情况下是偏黄色的，所以如果不是特别的黄甚至是发黑，有烟渍、茶渍的话，是可以不用过度追求白牙的。我们日常的时候他可以通过吃一些食物来保证牙齿的健康状况，避免产生牙结石。
牙齿不白是什么原因
牙齿本身不是白色的，而是淡黄色的，所以如果牙齿很光滑，有光泽，而且呈淡黄色，这是正常的。如果牙齿变成白色、灰白色或灰黑色，则是不正常的。
牙齿本身呈淡黄色，主要是因为牙冠从外到内分为牙釉质、牙本质和牙髓腔。牙釉质是无色透明的，而牙本质是淡黄色的。如果牙冠正常，钙化良好，内牙本质的颜色就会显露出来，呈淡黄色。如果牙釉质脱矿变白，牙齿就会变白，这是一种不正常的表现。也有一些长期生活在高氟地区，尤其是在牙齿发育的时候，长在高氟地区，就会形成粉状氟斑牙。如果在牙齿发育过程中服用四环素类药物，也会形成灰褐色的四环素牙。如果牙髓坏死，牙齿也会变成灰黑色。
日常怎么护理牙齿
1.每餐饭后用茶漱口，让茶水在口中冲洗牙齿和舌头两侧。这样可以去除牙垢，改善口腔轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
2.每天早晚用温水刷牙。睡前刷牙比早上刷牙更重要。此外，每天三餐后用清水漱口。漱口时，应尽量利用水的力量，将牙缝间的食物残渣清除干净。如果插得很紧，也可以用牙签拔掉。应定期去医院清除牙齿表面的结石，预防牙周炎的发生。
3.交替使用两侧的牙齿。如果经常用牙齿的一侧进行咀嚼，就不需要一侧缺少生理刺激，容易出现组织萎缩。如果侧面咀嚼过重，容易引起牙髓炎，造成错位，影响美观。
吃什么有助于牙齿变白
1：草莓。草莓虽然呈鲜红色，但其主要成分苹果酸可作为天然收敛剂去除牙齿表面的褪色。
2：植物种子和坚果。咀嚼质地稍粗糙、质地较硬的食物，可以擦掉牙齿表面的牙菌斑。
3：洋葱。由于洋葱是无色的，不会在牙齿表面造成污渍；而且大多数人会在吃完洋葱后刷牙。这也是获得白牙的正确方法。
4：苹果。苹果的脆度可以增强牙龈的强度。其较高的含水量可以增加唾液的分泌，并能驱散和中和导致口臭和牙菌斑的社区。
6：芹菜和胡萝卜这两种食物的含水量较高，可以通过刺激唾液分泌来美白牙齿。它们可以洗掉留在嘴里的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力。
7：花椰菜。这种香脆的蔬菜可以清洗牙齿表面，相当于对口腔卫生的简单自然护理。
8：橙子。这种水果中所含的柠檬酸会使牙齿变白，但过量食用会磨损牙齿表面的牙釉质。
上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于牙齿不白是什么原因的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于牙齿的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。
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牙齿本身不是白色的，而是淡黄色的，所以如果牙齿很光滑，有光泽，而且呈淡黄色，这是正常的。如果牙齿变成白色、灰白色或灰黑色，则是不正常的。
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日常怎么护理牙齿
1.每餐饭后用茶漱口，让茶水在口中冲洗牙齿和舌头两侧。这样可以去除牙垢，改善口腔轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
2.每天早晚用温水刷牙。睡前刷牙比早上刷牙更重要。此外，每天三餐后用清水漱口。漱口时，应尽量利用水的力量，将牙缝间的食物残渣清除干净。如果插得很紧，也可以用牙签拔掉。应定期去医院清除牙齿表面的结石，预防牙周炎的发生。
3.交替使用两侧的牙齿。如果经常用牙齿的一侧进行咀嚼，就不需要一侧缺少生理刺激，容易出现组织萎缩。如果侧面咀嚼过重，容易引起牙髓炎，造成错位，影响美观。
吃什么有助于牙齿变白
1：草莓。草莓虽然呈鲜红色，但其主要成分苹果酸可作为天然收敛剂去除牙齿表面的褪色。
2：植物种子和坚果。咀嚼质地稍粗糙、质地较硬的食物，可以擦掉牙齿表面的牙菌斑。
3：洋葱。由于洋葱是无色的，不会在牙齿表面造成污渍；而且大多数人会在吃完洋葱后刷牙。这也是获得白牙的正确方法。
4：苹果。苹果的脆度可以增强牙龈的强度。其较高的含水量可以增加唾液的分泌，并能驱散和中和导致口臭和牙菌斑的社区。
6：芹菜和胡萝卜这两种食物的含水量较高，可以通过刺激唾液分泌来美白牙齿。它们可以洗掉留在嘴里的食物残渣，增加牙龈的咀嚼力。
7：花椰菜。这种香脆的蔬菜可以清洗牙齿表面，相当于对口腔卫生的简单自然护理。
8：橙子。这种水果中所含的柠檬酸会使牙齿变白，但过量食用会磨损牙齿表面的牙釉质。
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