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什么是有氧舞蹈（有氧舞蹈是啥）
2025-05-06人已围观
什么是有氧舞蹈（有氧舞蹈是啥）
有氧舞蹈是配合音乐，有节奏舞动的有氧运动，相较于其它的舞蹈，有氧舞蹈注重身体锻炼，从而起到保持身材、让身体更健康的作用。最早的有氧舞蹈带有拉丁舞风格，此后渐渐发展，又出现了不同的种类，根据音乐、动作等可划分为不同的形式，各具特色。那么下面小居常识网给大家了解一下什么是有氧舞蹈的内容。
有氧舞蹈是啥
有氧舞蹈指的是配合音乐有节奏舞动的有氧运动，它更注重的是身体锻炼，通过消耗热量的方式来将自己的身材保持的更好、更健康，不管男女老少都能学习，锻炼的时候还能起到愉悦身心的作用。
最早的有氧舞蹈都是带有拉丁舞风格的，例如JAZZAEROBICS、SALSAAEOBICS等，这些舞蹈吸收了探戈、桑巴舞等舞蹈的风格，所以髋部运动比较多，跳起来姿态非常优美。
有氧舞蹈的种类有
有氧舞蹈根据不同的动作、音乐等特点可以分为AEROBICDANCE、HIP-HOP、FUNK等，传到中国之后，又结合了其他舞蹈风格的特色，形成了例如扇子舞等风格的有氧舞蹈。
上面就是小居常识网小编今天给大家介绍的关于有氧舞蹈是啥的全部内容,希望可以帮助到你，想了解更多关于生活小百科的问题，欢迎关注我们，并收藏，转发，分享。
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有氧舞蹈指的是配合音乐有节奏舞动的有氧运动，它更注重的是身体锻炼，通过消耗热量的方式来将自己的身材保持的更好、更健康，不管男女老少都能学习，锻炼的时候还能起到愉悦身心的作用。
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